Half day retreat - Terug naar jezelf

Zaterdag 27 september

Gun jezelf een welverdiende pauze in mijn unieke half day retreat aan zee, waar rust en zelfzorg centraal staan.

Laat de drukte van het dagelijks leven achter je en kom tot jezelf in een rustige omgeving. Deze veilige en ondersteunende omgeving biedt je de kans om verbinding te maken met jezelf, je lichaam en je emoties.

We beginnen met een zachte yogasessie, gericht op het creëren van een veilige ruimte waarin je je lichaam kunt voelen en accepteren.

We werken aan verbinding en bewustwording, zodat je je op je gemak voelt.

Verken je lichaam met yin yoga. Deze langzame, meditatieve vorm van yoga nodigt uit tot loslaten en biedt ruimte om spanning en emoties te verwerken.

Neem de tijd om te reflecteren, te verbinden of gewoon te genieten van de stilte. Dit is jouw moment om op te laden.

Kom tot jezelf, laat de wereld even voor wat het is en herlaad je energie in een warme, ondersteunende sfeer.

Reserveer snel je plek en geef jezelf deze kostbare middag van zelfzorg! 

Wat kun je verwachten?

- Een geweldige locatie aan zee op het strand, waar je voor én na de half day retreat al wat tijd kunt vertoeven

- Fijne, rustige en zachte yoga, helemaal aangepast op jouw lichaam en mogelijkheden

- Een yoga nidra sessie waarbij je op een rustige manier je lichaam verkend en beweegt door de verschillende lagen van je bewustzijn

- Verse thee en homemade tussendoortjes

- Verschillende begeleide meditaties en ademoefeningen 
- 

- Een groep van maximaal 12 gelijkgestemde deelnemers 

- Ruimte om te verbinden met elkaar of om juist de stilte op te zoeken

-