Half day retreat - Heartopening mantra's & aerial yin

Zaterdagmiddag 29 oktober

 

Heb je altijd al een keer mantra's willen zingen?

En heb je behoefte aan een middag voor jezelf?

Wil je gedragen worden door het aerialdoek tijdens verschillende ontspannen yin houdingen? 

 

Op zaterdagmiddag 27 oktober nemen Wies en Marlous je mee in een fijne, verbindende en inspirerende middag.

 

Gedurende de middag zullen we via een cacaoceremonie met meditatie onze harten openen. Vanuit deze energie gaan we met elkaar verschillende mantra's zingen. Hierbij worden we door Wies begeleid op haar harmonium. Zingen helpt je om je in het dagelijks leven uit te spreken, grenzen aan te geven en blokkades rondom je stem op te heffen. Ook als je geen ervaring hebt met het zingen van mantra's ben je helemaal welkom. 

 

Vanuit de energie van het zingen zullen we weer terug in de yin energie zakken. Verschillende yin poses waarbij we ondersteund worden door het doek helpen ons hierbij. Marlous zal je op een mindful manier begeleiden zodat je je helemaal kunt overgeven

 

Deze middag is helemaal voor jou! Waarbij je even helemaal mag zijn, voelen en expressie mag geven aan dat wat in jou aanwezig is.

 

Na deze middag ervaar je zachtheid,  openheid en rust!

 

 

Wat kun je verwachten?

- Cacaoceremonie

- Mantra's zingen

- Meditatie + visualisatie

- Aerial yin yoga

- Thee met lekkere tussendoortjes 


WIES FRIJTERS

Wies heeft een achtergrond als leerkracht in het basisonderwijs.

Tijdens haar persoonlijke zoektocht naar gezondheid en geluk is ze betoverd door Bali. Daar woonde ze een lange tijd en heeft diverse Sound & Voice trainingen bijgewoond en afgerond.

 

Met een enorme passie voor persoonlijke ontwikkeling en muziek organiseert zij nu Soundhealing sessies en Mantra singing circles in Nederland.

 

Tijdens haar zoektocht naar antwoorden, kwam ze zelf blijvend af van onverklaarbare klachten en vermoeidheid met PMA.

 

Binnen haar coachpraktijk deelt ze daarom haar kennis en begeleidt ze voornamelijk moeders en kinderen naar meer rust, ruimte, verbinding en geluk.

 

Mantra's  zingen

De snelste tool van je hoofd naar je hart. De trillingen, klanken en woorden van mantra’s hebben een positieve betekenis, de kracht zit hem in de herhaling ervan en het zingen in verbinding samen met anderen.

 

Door je te focussen op de mantra zal je mind kalmeren en ontstaat er rust en ruimte in je hoofd en lichaam. En juist in deze stilte daar waar je contact kunt maken met jouw gevoelens kun je het fluisteren van jouw innerlijke stem horen, jouw diepere weten.

 

Ik begeleid het mantra zingen met veel passie met mijn harmonium en drum. Het gaat niet om de perfecte stem, mantra’s zingen is voor iedereen en is vooral heel erg leuk!

 

Kom je het zelf ervaren op 29 oktober?

 


Zaterdag 29 oktober - Heartopening mantra's & aerial yin

Tijd: 13:00-17:00 uur (inloop vanaf 12:45 uur)

Locatie: Yoga&More - Rozenstraat 2a - Zeist

Investering: €55,00 

* Deze middag is voor vrouwen & mannen 

 




Half day retreat - Heartopening mantra's & aerial yin - Zaterdag 29 oktober

Bij betaling ga je akkoord met de volgende voorwaarden:

Annulering dient schriftelijk te gebeuren:

- Bij opzeggen tot 14 dagen voor de retreat wordt €15,00 in rekening gebracht

- Bij opzeggen tot 7 voor de retreat wordt €30,00 in rekening gebracht

- In de laatste 7 dagen is het ticket alleen overdraagbaar en vindt er geen restitutie meer plaats.

Meedoen is op basis van eigen risico.

 

€ 55,00

  • Beschikbaar