Wil jij de lente ontspannen, gezond en met heldere intenties beginnen? Heb jij behoefte aan een dag voor jezelf, wil je aandacht geven aan je lichaam, tot rust komen samen met een kleine groep andere mannen en vrouwen  op een prachtige plek in de natuur?

 

 

Tijdens deze dag verzorgen wij, Jaimy en Marlous, twee prachtige yogasessies waarbij yin & yang yoga worden gecombineerd. Op deze manier kun je echt even van je hoofd naar je lichaam zakken, goed aarden en ontdekken wat er in jou leeft. Na een meditatie die is gericht op de nieuwe maan nemen we je tijdens de creatieve workshop mee naar jouw intuïtie en creativiteit, waardoor je visueel kunt gaan maken wat jouw intenties zijn voor de lente van 2022. 

 

Ervaring met  yoga en het volgen van een (one day) retreat is niet nodig. Wij hebben beide als yogadocent veel ervaring om deze dag helemaal passend te maken voor jou. We hebben maar plek voor maximaal 11 deelnemers!

 

Programma 

10:00 - 10:30 uur Inloop + thee met iets lekkers

10:30 - 11:00 uur Openingscirkel

11:00 - 12:30 uur Yogasessie 1

12:30 - 13:15 uur Wandeling

13:15 - 14:00 uur Lunch

14:00 - 15:30 uur Nieuwe maan + Intentiebord workshop

15:30 - 17:00 uur Yogasessie 2

17:00 - 17:30 uur Afsluiting

* Tijden zijn een globale indicatie

 

Inclusief

- 2 lange  yogasessies

- Een (stilte)wandeling in het bos

- Een creatieve workshop met het maken van een intentiebord voor de lente van 2022

- Een gezonde, vegan 2 gangen lunch

- Onbeperkt water en thee en tussendoortjes

 

 Locatie 

 De Zenschuur - Nieuwkerk 


One day retreat - frisse start - 2 april - Nieuwkerk

€ 120,00

  • Beperkt beschikbaar